Entrer dans l’univers du Qi

Je pourrai vous concocter un programme « waouh! » (comme on dit maintenant), un programme qui en mettrai plein la vue à tout le monde. Par exemple: une forme le lundi, une autre le mardi, une autre le mercredi etc…. et vous en auriez plein la tête, plein les yeux!!! woooooo…..

Et vous vous diriez « c’est génial! avec ce programme, je vais apprendre plein de trucs« !!!!

Alors, désolée, mais ce n’est pas ce que je vais vous proposer. Un adage taoïste nous dit que « plus on est dans le mouvement, plus on s’éloigne du Qi. » Je vais donc vous proposer un travail récurrent. Une pratique qui, plutôt que de vous remplir la tête de moultes informations nouvelles, va vous permettre de faire le vide en vous. C’est par la répétition, jour après jour, que vous entrerez dans l’univers du Qi.

En Qigong, ce n’est lorsque que votre corps sait parfaitement exécuter une forme que le véritable travail commence. J’aimerai vous amener au point où vous commencerez à trouver ces pratiques ennuyeuses. Et si vous passez ce cap, celui de l’ennui, une majestueuse porte s’ouvre à l’intérieur! Vous découvrirez en vous un monde toujours vivant puissamment connecté à la force vitale qui, par-delà vous même, s’expanse à l’infini dans l’Univers.

La transformation intérieure prend du temps

Je veux vous ouvrir la porte de l’authentique. Une véritable transformation intérieure par VOTRE implication personnelle, par VOTRE pratique REGULIERE. Vous ne transformerez pas votre corps, vos émotions, votre inconscient, vos énergies en dix jours de stage ni en ne pratiquant qu’une fois ou deux par semaine.

Si vous voulez bien vous accorder six mois à un an de pratique quotidienne, je peux vous garantir une transformation VISIBLE. Les résultats du travail par le Qigong ne sont pas des choses évanescentes. Les résultats sont TANGIBLES, CONCRETS.

Nous partons donc d’un travail par le corps pour aller vers un espace par-delà le corps: l’espace du Qi et le non-espace de la Conscience. Ainsi, l’essentiel du travail n’est pas visible au regard physique, il l’est par la vision subtile.

Bien sûr pour ce faire nous nous appuierons sur des formes existantes. Je travaille toujours dans le respect exclusif des transmissions des maîtres chinois. Je n’invente pas mon Qigong à moi. Je ne m’autorise pas mes arrangements personnels. Et comme vous le verrez, j’ai moi aussi mes zones de progression à travailler.

Le matin, nous avons besoin de dynamiser nos énergies yang afin de pouvoir être actif tout au long de la journée. Je vous proposerai donc de commencer le réveil par des exercices de respiration puis viendront des formes de Qigong santé comme la forme Liangong Shibafa transmise par le docteur Zhuang Yangming; les Baduanjin; les 15 mouvements du Wudang; Wudang Wuxing Qigong; Liuge Yuanquan, etc… (ça fait déjà trop en fait et nous passons en général plusieurs mois sur une seule forme). Ces formes proposent des mouvements assez simples (donc accessibles à tous) et qui, pourtant, permettent même à des pratiquants expérimentés d’aller chercher en profondeur une force nouvelle. Une merveille matinale!!!

Le soir, nous avons besoin de calmer l’agitation de la journée et de nous préparer au sommeil. Une heure de travail intense sur le corps peut avoir cet effet. Nous pratiquerons exclusivement les formes du Zhineng Qigong et je vous propose pour cette année de pratiquer ensemble la 3ème méthode (Wu Yuan Zhuang). Cette pratique est longue et intense. Elle recoupe plusieurs aspects : des mouvements lents mais toniques et puissants et tout un travail de mantras et de mudras visant à la libération énergétique profonde des organes et aidant ainsi à l’apaisement des dysharmonies émotionnelles en nous.

La première méthode du zhineng Qigong peut éventuellement se pratiquer en une heure. La deuxième méthode ne se pratique pas en moins de deux heures, idem pour la troisième méthode. Il va donc sans dire que ces séances d’une heure ne pourront nous permettre que de travailler des extraits de méthode. Cela étant, jour après jour, nous travaillons de manière précise des points spécifiques de la pratique. En cours de mois seront proposées des séances de pratiques plus longue afin de pouvoir pratiquer ensemble la méthode entière ou du moins de nous poser dans des temps de pratiques plus intenses.

L’idée de ces séances quotidiennes c’est de se donner un temps de PRATIQUE régulier afin d’apprendre à notre corps, à notre mental, à nos émotions comment se placer dans une disposition de santé, de joie et de vie joyeuse et rayonnante. Et cela est bien plus important que de « savoir » des formes!

La pratique des formes dans leur intégralité se fera en présentiel, soit lors des ateliers mensuels dans les Alpes-maritimes ou en Italie proche de la frontière française; soit lors de stages ou séminaires. (Voir l’onglet stages et retraites)