Pratiquer chaque jour

Rejoignez le Qigong pour tous en pratiquant tous les jours !

1- Deux formules zoom au choix pour pratiquer chez soi tous les jours :

Le « Réveil du Yang » le matin 

Le « Calme du Yin » le soir.

 

Ces sessions par zoom seront essentiellement basées sur les pratiques:

  • de Qigong santé le matin: des Qigong dynamiques pour réveiller le corps et se mettre en mouvement;
  • de Zhineng Qigong le soir: un Qigong profond, très intériorisé qui sollicite le corps dans la lenteur soutenue par une fusion intense avec le Qi le plus pur de l’Univers (Hunyuan Ling Qi).

Avec un tarif exceptionnellement bas (de 2,17€ à 2,50€ la séance!!!), ces formules vous offrent la possibilité de pratiquer quotidiennement !!! Et si les horaires du direct ne vous conviennent, vous pouvez pratiquer à n’importe quelle heure de la journée avec les replays des cours donnés chaque jour!

Faire du Qigong une fois par semaine, c’est bien, c’est un hobby intéressant.

Mais si vous voulez du résultat, c’est à dire :

  • une amélioration significative de votre santé :
    • guérison accélérée,
    • renforcement de l’immunité,
    • augmentation de la flexibilité et de la masse musculaire,
    • maintien de la forme physique et de la bonne santé,
    • ET joie de vivre,
    • dynamisme au quotidien,
    • entrain à faire les choses,
    • ouverture facile aux autres,
    • etc…,
  • une transformation tangible de votre énergie :
    • les autres le voient, vous disent que vous êtes rayonnant-e, que vous avez rajeuni, etc…
    • votre corps de Qi est « renforcé » et vous n’absorbez plus les énergies basses des autres, des lieux, etc…
    •  ET vous attirez à vous des situations positives et bénéfiques,
  • une ouverture à une spiritualité libre :
    • développement de l’intuition,
    • de l’inspiration artistique,
    • de la capacité à voir la beauté de la vie à chaque instant,
    • développement des ressentis subtils,
    • des capacités subtiles de la conscience,
    • renforcement du sentiment de connexion à l’univers, au Tout,
    • confiance en la Vie,
    • diminution de la peur, des angoisses,
    • compréhension par le vécu des lois fondamentales de l’Univers,
    • sentiment (voir expérience) d’éveil

alors vous devez pratiquer TOUS LES JOURS.

Tarif : 60€ par mois (4 semaines) (soit 2,50€ la séance !!).

Réduction : 120€   100€ par mois (soit 2,17€ la séance !!) si vous prenez les deux formules du matin et du soir (formule Yin-Yang).

L’abonnement vaut pour 24 séances mensuelles (48 avec la formule Yin-Yang) et est à renouveler tous les mois. Ainsi, il n’y a pas d’engagement longue durée.

Pour Qui ? Accessible à tout le monde à partir de 15 ans, sans condition physique requise.

Prévoir un espace de pratique chez vous, dégagé de tout objet et/ou meuble. 3m² sont suffisant.

Replay: Si vous ratez une séance ou si l’horaire ne vous convient pas mais que vous êtes intéressé par ce programme, sachez que chaque séance sera proposée en replay jusqu’à la séance suivante. Par exemple, la séance du matin (de 7h à 8h) sera mise en ligne avant 9h. Vous pourrez donc pratiquer en différé tout au long de la journée. Le lendemain, elle sera remplacée par la séance du jour.

 

Programme:

Je pourrai vous concocter un programme « waouh! » (comme on dit maintenant), un programme qui en mettrai plein la vue à tout le monde. Par exemple: une forme le lundi, une autre le mardi, une autre le mercredi etc…. et vous en auriez plein la tête, plein les yeux!!! woooooo…..

Et vous vous diriez « c’est génial! avec ce programme, je vais apprendre plein de trucs« !!!!

Alors, désolée, mais ce n’est pas ce que je vais vous proposer. Un adage taoïste nous dit que « plus on est dans le mouvement, plus on s’éloigne du Qi. » Je vais donc vous proposer un travail récurrent. Une pratique qui, plutôt que de vous remplir la tête de moultes informations nouvelles, va vous permettre de faire le vide en vous. C’est par la répétition, jour après jour, que vous entrerez dans l’univers du Qi.

En Qigong, ce n’est lorsque que votre corps sait parfaitement exécuter une forme que le véritable travail commence. J’aimerai vous amener au point où vous commencerez à trouver ces pratiques ennuyeuses. Et si vous passez ce cap, celui de l’ennui, une majestueuse porte s’ouvre à l’intérieur! Vous découvrirez en vous un monde toujours vivant puissamment connecté à la force vitale qui, par-delà vous même, s’expanse à l’infini dans l’Univers.

Je veux vous ouvrir la porte de l’authentique. Une véritable transformation intérieure par VOTRE implication personnelle, par VOTRE pratique REGULIERE. Vous ne transformerez pas votre corps, vos émotions, votre inconscient, vos énergies en dix jours de stage ni en ne pratiquant qu’une fois ou deux par semaine.

Si vous voulez bien vous accorder six mois à un an de pratique quotidienne, je peux vous garantir une transformation VISIBLE. Les résultats du travail par le Qigong ne sont pas des choses évanescentes. Les résultats sont TANGIBLES, CONCRETS.

Nous partons donc d’un travail par le corps pour aller vers un espace par-delà le corps: l’espace du Qi et le non-espace de la Conscience. Ainsi, l’essentiel du travail n’est pas visible au regard physique; il l’est par la vision subtile.

Bien sûr pour ce faire nous nous appuierons sur des formes existantes. Je travaille toujours dans le respect exclusif des transmissions des maîtres chinois. Je n’invente pas mon Qigong à moi. Je ne m’autorise pas mes arrangements personnels. Et comme vous le verrez, j’ai moi aussi mes zones de progression à travailler.

Le matin, nous avons besoin de dynamiser nos énergies yang afin de pouvoir être actif tout au long de la journée. Je vous proposerai donc de commencer le réveil par des exercices de respiration puis viendront des formes de Qigong santé comme la forme Liangong Shibafa transmise par le docteur Zhuang Yangming; les Baduanjin; les 15 mouvements du Wudang; Wudang Wuxing Qigong; Liuge Yuanquan, etc… (ça fait déjà trop en fait et nous passons en général plusieurs mois sur une seule forme). Ces formes proposent des mouvements assez simples (donc accessibles à tous) et qui, pourtant, permettent même à des pratiquants expérimentés d’aller chercher en profondeur une force nouvelle. Une merveille matinale!!!

Le soir, nous avons besoin de calmer l’agitation de la journée et de nous préparer au sommeil. Une heure de travail intense sur le corps peut avoir cet effet. Nous pratiquerons exclusivement les formes du Zhineng Qigong et je vous propose pour cette année de pratiquer ensemble la 3ème méthode (Wu Yuan Zhuang). cette pratique est longue et intense; elle recoupe plusieurs aspects: des mouvements lents mais toniques et puissants et tout un travail de mantras et de mudras visant à la libération énergétique profonde des organes et aidant ainsi à l’apaisement des dysharmonies émotionnelles en nous.

La première méthode du zhineng qigong peut éventuellement se pratiquer en une heure. La deuxième méthode ne se pratique pas en moins de deux heures, idem pour la troisième méthode. Il va donc sans dire que ces séances d’une heure ne pourront nous permettre que de travailler des extraits de méthode. Cela étant, jour après jour, nous travaillons de manière précise des points spécifiques de la pratique. En cours de mois seront proposées des séances de pratiques plus longue afin de pouvoir pratiquer ensemble la méthode entière ou du moins de nous poser dans des temps de pratiques plus intenses.

L’idée de ces séances quotidiennes c’est de se donner un temps de PRATIQUE régulier afin d’apprendre à notre corps, à notre mental, à nos émotions comment se placer dans une disposition de santé, de joie et de vie joyeuse et rayonnante. Et cela est bien plus important que de « savoir » des formes!

La pratique des formes dans leur intégralité se fera en présentiel, soit lors des ateliers mensuels dans les Alpes-maritimes ou en Italie proche de la frontière française; soit lors de stages ou séminaires. (Voir l’onglet stages et retraites)

 

Le réveil du yang : 7h-8h du lundi au samedi

!!! Attention, lors de l’inscription, à la phase « Récapitulatif », cliquez sur « modifier » pour ne pas payer de frais supplémentaires !!!


Profitez de trois cours gratuits tous les mois en intégrant ce groupe whatsapp:

 

Le calme du yin : 18h30-19h30 les lundin mardi, jeudi et vendredi / 18h30-20h le mercredi

 

!!! Attention, lors de l’inscription, à la phase « Récapitulatif », cliquez sur « modifier » pour ne pas payer de frais supplémentaires !!!


Profitez de trois cours gratuits tous les mois en intégrant ce groupe whatsapp:

 


Une réduction si vous vous inscrivez aux cours du matin et à ceux du soir!!!

!!! Attention, lors de l’inscription, à la phase « Récapitulatif », cliquez sur « modifier » pour ne pas payer de frais supplémentaires !!!

Vous avez loupé le début du mois et ne voulez pas attendre pour commencer??? Vous avez raison!

Entrez dans les groupes Yin et Yang pour obtenir les codes de réduction au prorata de votre date d’entrée dans le cours.

Les dates de l’année 2022-2023:

  • du lundi 5 septembre au samedi 1er octobre
  • du lundi 3 au samedi 29 octobre
  • du lundi 31 octobre au samedi 26 novembre
  • du lundi 28 novembre au samedi 24 décembre
    • pause du 25 décembre au 1er janvier
  • du lundi 2 janvier au samedi 28 janvier
  • du lundi 30 janvier au samedi 25 février
  • du lundi 27 février au samedi 25 mars
    • pause du 27 mars au 1er avril
  • du lundi 3 avril au samedi 29 avril
  • du lundi1er mai au saledi 27 mai
  • du lundi 29 mai au samedi 24 juin

Les séances « Réveil du Yang » se tiennent tous les matins de 7h à 8h du lundi au samedi inclus. Le replay de la séance quotidienne est donné avant 9h15. Il est visionnable pendant 24h.

Les séances « Calme du Yin » se tiennent les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 18h30 à 19h30. Les mercedis de 18h30 à 20h. Les replays sont donnés dans la soirée et sont visionnables pendant 24h. Cette année, la séance du mercredi sera filmée depuis l’école l’énergie du souffle à Nice et les participants locaux sont invités à rejoindre le groupe en présentiel.

 

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